Een hielspoor kan heel erg vervelend aanvoelen. Het doet namelijk heel erg pijn. Jij kan het krijgen door overbelasting van jouw voet. Wanneer jij last hebt van deze klacht is het belangrijk dat jij weet wat de oorzaak ervan is. Wanneer jij aan het rennen, hardlopen, wandelen, sporten en springen bent hebben jouw voeten veel te verduren. Een aantal oorzaken zal ik hier onder benoemen:
- Overbelasting door wandelen, hardlopen, sporten
- Zwaarlijvigheid en zwangerschap
- Verkorte achillespees
- Het te veel naar binnen zakken van de voet tijdens het afwikkelen
- Verkorte en stijve kuitspieren
- Langdurig staan op harde ondergrond
Gelukkig zijn er wel middelen om de klacht te verhelpen.
Behandeling
Als jij last van een hielspoor hebt is het verstandig om jouw voeten de rust geven die zij nodig hebben. Ook is het verstandig om de zwelling te koelen met een zak met ijsblokjes of een ice pack. Wij hebben ook nog inlegzooltjes gekocht om de voeten goed te ondersteunen en de pijn te verlichten. Deze zijn ook goed om de klacht te voorkomen. Jij kan deze kopen bij de zaak: Footlogics. Wanneer jij jouw producten voor vier uur besteld, dan heb jij de producten de volgende dag al in huis. Zij bieden een hele goede service.